Otyłość u dziecka


Wraz z kolejnymi latami zwiększa się nie tylko na świecie, ale także w Polsce otyłość u dzieci. Otyłość jest bardzo często występującym zaburzeniem u dzieci. Wyróżniamy trzy rodzaje czynników otyłości. Otyłość, która ma uwarunkowania genetyczne, uwarunkowania środowiskowe oraz zbyt duża ilość dostarczanej energii. Leczenie otyłości u dzieci jest bardzo trudne. Wiąże się to głównie niebezpieczeństwem stosowania niskokalorycznych diet, odchudzających ziół czy odchudzających leków. Stosowanie powyższych może mieć wpływ na zaburzenie rozwoju dziecka. Nie należy odchudzać dziecka na własną rękę. Z dzieckiem należy wybrać się na wizytę do specjalistów. Specjaliści to dietetyk, lekarz oraz psycholog. Dzieci niezwykle trudno radzą sobie ze swoją otyłością. Są wyzywane wśród rówieśników i często zamykają się w sobie. Podczas odchudzania dziecka powinno się mu zwiększyć ilość spożywanych warzyw oraz owoców. Należy z diety wyeliminować białe pieczywo oraz słodycze. Pieczywo białe zastępujemy pieczywem razowym, a słodycze owocami. Ważne jest także spożywanie regularnych 4-5 posiłków dziennie. Nie możemy pozwolić na podjadanie naszego dziecka słodyczy. Oprócz odpowiedniego żywienia powinniśmy zadbać o aktywność fizyczną. Ważne, aby dziecko mogło uprawiać sport, który sprawia mu radość. Gdy dziecko lubi pływać zapisujemy je na basen, a nie zmuszamy do uprawiania joggingu. Połączenie diety oraz aktywności fizycznej będzie kluczem do sukcesu. Nasze dziecko nie będzie tyło, a co najważniejsze zgubi nadmiar kilogramów.